Gejala Sindrom baby blueseringkali disebut juga dengan third day blues. Sindrom ini disebabkan perubahan hormonal yang dialami oleh wanita setelah 3-4 hari setelah melahirkan.

Tanda-tanda anda mengalami baby blues syndrome:

1. Depresi ringan

2. Sering menangis tanpa mengetahui apa penyebabnya

3. Sering marah-marah tanpa sebab

4. Merasa lelah dan kurang bersemangat untuk beraktivitas

5. Susah tidur, mudah terjaga di tengah malam dan sulit untuk tidur kembali

6. Sulit berkonsentrasi dan kerap merasa bingung

7. Tidak merasa lapar sehingga berat badan menurun

8. Sebaliknya ada pula yang selalu merasa lapar, sehingga berat badan semakin membengkak

Keluhan-keluhan ini akan hilang dalam 1-2 minggu setelah melahirkan.

Cara mengatasinya:

1. Bersikaplah terbuka pada pasangan, anggota keluarga dan teman mengenai masalah yang anda rasakan.

2. Mintalah bantuan untuk melakukan pekerjaan rumah, mengasuh si kecil sampai titik dimana anda benar-benar pulih.

3. Yang paling penting, berfikir realistis tentang peran sebagai ibu.

4. Jika hingga 2 atau 3 minggu anda masih merasakan depresi, segera konsultasikan ke dokter.