Banyak dari kalangan wanita yang baru melahirkan merasa sedih ketika awal-awal pasca melahirkan ASI nya hanya keluar sedikit saja, berbagai macam cara pasti akan dilakukan untuk membuat produksi ASI bertambah.

BERIKUT TIPS MEMPERBANYAK ASI:

1. Selain makanan bergizi tinggi, makanan seperti bubur kacang hijau sangatlah dianjurkan.

2. Jangan lupa untuk banyak minum agar tidak kekurangan cairan.

3. Minum segelas air atau sari buah sebelum menyusui, untuk menambah vitamin.

4. Lakukan kegiatan yang bisa membuat anda rileks dan nyaman sebelum menyusui, seperti mendengarkan music, membaca buku atau mandi air hangat.

5. Susui bayi sesering mungkin, karena inilah cara terbaik untuk merangsang produksi asi. Produksi asi tergantung isapan bayi anda, semakin sering diisap, produksi ASI akan terus bertambah.

6. Usahakan memompa ASI sampai habis setelah menyusui agar payudara terangsang untuk berproduksi lebih banyak.

7. Anda bisa memijat lembut payudara sebelum menyusui, untuk memperlancar aliran ASI.

Yang terpenting dari semua tips tersebut adalah bersabar. Hampir setiap ibu yang baru melahirkan, asinya tidak langsung lancar. Anda tidak perlu berkecil hati, pokoknya harus percaya diri bahwa anda bisa memberi asi eksklusif pada bayi anda, harus kuatkan niat dan hati bahwa asi adalah yang terbaik buat bayi anda dan anda pasti bisa.